Hãy xác lập các mục tiêu của mình ở dạng chủ động.Đừng hướng cuộc trò chuyện sang những chủ đề chung chung hoặc các vấn đề cá nhân.Hãy nắm thế chủ động và kiến nghị mở cuộc họp vào thời điểm thuận lợi.Tuy nhiên, những người làm việc độc lập cũng có thể được hưởng lợi từ việc phân công này, từ người kinh doanh, doanh nghiệp một thành viên, các bà nội trợ đến các nhân viên có cấp bậc thấp nhất trong công ty.Đừng chọn phương pháp ngủ bù trước, ngủ "tích trữ" bởi nó không mang lại hiệu quả.Sau một vài ngày, bạn sẽ nhận ra hiệu quả tích cực đầu tiên của cuốn nhật ký đó là bạn sẽ không còn thấy ngày mới như một nghĩa vụ hay mê cung nữa.Năm ngoái, bản đánh giá của anh còn khá nhiều lỗi và bây giờ anh phải bù lại chứ".Hoặc hãy cố gắng ngủ bù vào ngày cuối tuần.Không có khác biệt lớn giữa nam và nữ trong vấn đề này.Khi đó, tiềm thức của bạn sẽ ngăn chặn những lần mua sắm thiếu suy nghĩ: "Ngày mai nhìn vào danh sách bản chi tiêu của mình, thể nào tôi sẽ hối hận vì đã mua thứ vô nghĩa này cho mà xem!".
