Cách diệt 3 nguyên nhân chính sinh ra ưu tư là sự mỏi mệt - sự chán nản về nghề nghiệp - sự túng thiếu.Như vậy là luôn luôn dùng đến những tài sản mà ngỡ là không có, nhiều hơn gấp bội kho báu của chàng Ali-Baba.Sao bạn không dùng ngay bây giờ thuật của Galen Lithchfield để giải quyết một trong những nỗi lo lắng của bạn đi, mà tự hỏi những câu sau này:Phải, lãng phí năng lực và lo lắng, vì sợ không bao giờ làm xong công việc của mình".Tôi sẽ học một cái gì có ích.Bác sĩ Rose Hilferding, cố vấn y khoa của lớp học này, cho rằng một trong những phương pháp để giảm bớt những ưu tư là và lo sợ là "tỏ bày và thảo luận thẳng về những mối ưu tư đó với người mình tín nhiệm.Hồi đó bà tưởng sẽ tàn tật tới mãn đời.Đàn ông hay đàn bà đều có cơ hội làm ăn hết.Ông lo nghĩ quá đến nỗi ông tưởng bị ung thư trong bao tử, phải đi khám bác sĩ.Tất cả những cái ta làm nên là kết quả trực tiếp của tư tưởng.
Khi nuôi những tư tưởng chân chính, sẽ thấy công việc đỡ chán nhiều.
