Bạn có thể tìm thấy sự tự do từ việc chịu trách nhiệm về chính bản thân mình.Ngược lại, tư duy tiêu cực gây ức chế, tiến tới triệt tiêu mọi ước muốn, nhu cầu, mọi tiềm năng mà phần lớn không được nhận ra, không dám khám phá, khiến con người tự đánh mất lòng tự tin, lòng tự trọng, biến thành một nhân cách đầy mặc cảm, tự ti, sợ hãi, dồn nén, dao động, không tự quyết đoán, dễ bị áp lực từ mọi phía, trở thành một nhân cách lệ thuộc, một sinh thể ký sinh, tự đánh mất những phẩm chất đích thực của một con người.Khi bạn làm xong danh sách, hãy xem qua từng điều và tự hỏi: "Điều này có đúng không? Hay là mình chỉ tin vậy thôi chứ thực tế thì không phải?".Chúng ta biết rằng chân lý sẽ được thực hiện vào đúng thời điểm.Nói cách khác, bắt đầu tất cả các câu khẳng định của mình bằng "Tôi là.Nếu muốn là chính mình và giao tiếp được với người khác, chúng ta cần hiểu rõ tất cả những điều trên.Việc tạo ra những suy nghĩ tiêu cực về người khác sẽ làm chính bản thân ta phải chịu đựng buồn phiền.Chúng ta phải phấn đấu.Tôi thở sâu và buông trôi mọi căng thẳng trong cơ thể và tâm trí tôi.Thước đo cho sự thông tuệ của một người là khả năng giữ quân bình của người đó.
Nếu không tự kiểm soát được bản thân mình thì chúng ta sẽ bị người khác làm việc này.
