Sau khi được đơn giản hóa, bộ não con người bao gồm ba lớp.• Về già, bạn sẽ chuyển đến một căn hộ nhỏ hơn, phù hợp với người cao tuổi.Hãy chọn một trong các hành động cần thiết để tiến hành bước tiếp theo.Hãy thay đổi tư thế và ngước lên nhìn trời.Đừng cố gắng bù đắp cho việc thiếu ngủ bằng cách ngủ thật nhiều bởi nó có thể khiến bạn u uất và thờ ơ.Mẫu người này rất nghiêm nghị, sống vì công việc và thường không biết đón nhận niềm vui.Trong trường hợp này, nếu muốn vẹn cả đôi đường, bạn có thể đưa ra một thỏa thuận với bản thân mình: Tôi sẽ quyên góp 5% (hay 7% hoặc 10%) cho những mục đích hoặc những tổ chức mà tôi thật sự tin tưởng.Tiếp theo, hãy tưởng tượng bạn đang đứng khỏa thân trước một tấm gương và cảm thấy rất hài lòng với ngoại hình của mình.Mô hình chín đỉnh động viên bạn phát triển những mặt tích cực và cố gắng kiểm soát các mặt tiêu cực."Anh/em chứ không phải em/anh".

Xem thêm Thu gọn