Đó là ngày cuối tuần.cho chúng ta trên dòng đời với cuộc sống hàng ngày của chúng ta.Tôi sẽ không đề nghị bạn nhấc mông của bạn lên ngay bây giờ mà đăng ký một thành viên tại các phòng tập thể dục gần nhất và bắt đầu thói quen tập thể dục hàng ngày.Như bạn thấy, việc ngủ trưa quá dài không phải là cách ,nó sẽ dẫn bạn vào một chu kỳ hành vi kéo theo các mức năng lượng nghèo nàn và chất lượng giấc ngủ kém.Đi ngủ trưa không thường xuyên là một trong những cách mà giấc ngủ rối loạn phát triển.TẠI SAO TÔI KHÔNG THỂ NGỦ?! Có cái gì đó sai lầm đang đến với tôi!Sau đó chúng ta sẽ nói vềMời bạn tham gia bài kiểm tra ngắn để học và nhớ tốt hơn những gì bạn vừa đọc.Nếu bạn chống lại cơn buồn ngủ tại thời điểm này và cung cấp một thời gian xả hơi cho cơNgoài ra, giữ một ly nước trên giường của bạn khi bạn đi ngủ.
Bạn có hình ảnh những gì tôi vừa nói? Naughty Naughty! Đã nói với bạn không!
