Cho phép chúng có được cảm giác nhẹ nhàng và thoải mái.Sợ hãi đơn giản chỉ là thiếu hiểu biết.Liệt kê những điểm tích cực mà bạn thường áp dụng cho từng "vai diễn" trong cuộc sống của mình.Khi tôi hướng dẫn về tư duy tích cực cho một nhóm nữ phạm nhân tại một nhà tù ở New Zealand, một nữ phạm nhân đã nói với tôi rằng: "Đối với cô, nói về sự tích cực thì thật dễ dàng, vì sau giờ học này cô có thể lên xe và trở về nhà - còn chúng tôi thì phải ở lại đây!".Khi ta tạo nên những suy nghĩ hạnh phúc, bình an, tích cực thì chúng sẽ lan tỏa ra và ảnh hưởng tới những người xung quanh.(+) SOS: Standing back: Lùi lại, Observe: Quan sát, Steer: Lèo lái.Bất cứ khi nào tôi cảm thấy lo lắng hay sợ hãi.Nếu không tự kiểm soát được bản thân mình thì chúng ta sẽ bị người khác làm việc này.Lời nói tích cực hay tiêu cực cũng đều ảnh hưởng đến người khác.Khi chúng ta nhường nhịn trước một ý đồ sai trái nào đó thì sau đó, dù ta có làm gì đi nữa vẫn cảm thấy không được hài lòng.

Xem thêm Thu gọn