Theo một cuộc nghiên cứu được tiến hành vào năm 2000 trên 76.Việc trả lời cho các câu hỏi này sẽ giúp bạn có được một trạng thái tinh thần năng động, tích cực và thân thiện.Khi một chuỗi những lời phán xét xuất hiện trong đầu bạn ("Chồng tôi nên ở nhà nhiều hơn.Kẻ trộm thời gian 6: Chọn lầm nghề.Hãy thường xuyên cập nhật tin tức.Nếu vậy, hãy ăn một ít thức ăn có lượng calo thật thấp.Hãy giải phóng bản thân khỏi nhu cầu giải quyết vấn đề của người khácHãy xem bản thân là một diễn viên trong cuộc sống thay vì là một nạn nhân.Khi không thể bộc lộ cảm xúc, bạn sẽ chất chứa những sự việc cũ rích trong lòng và cơ thể bạn sẽ ngưng trao đổi chất để chuyển sang "phương thức tích trữ".Giấc ngủ sâu vào thời điểm đó sẽ giúp bạn phục hồi sức khỏe nhiều gấp hai lần so với ngủ vào những khoảng thời gian khác trong ngày.
Đừng quá thụ động trong mọi việc; hãy đặt ra mục tiêu cụ thể: "Tôi muốn nói chuyện với giáo sư Bighead ít nhất là trong năm phút và rồi ông ta sẽ nhớ tên tôi".
