Ba mục tiêu quan trọng nhất liên quan đến sức khỏe và thể hình của bạn lúc này?Bạn sẽ nhận được những cú điện thoại hay những lời đề nghị hỗ trợ.Hãy tưởng tượng về tương lai và hình dung rằng cuộc sống của bạn hoàn hảo ở mọi khía cạnh.Trước hết, hãy thu thập các kiến thức trong lĩnh vực kỹ năng đó hàng ngày, chỉ cần 15 – 30 phút cũng được.Một phương pháp khác để thiết lập mức độ ưu tiên là phương pháp ABCDE.Ở đầu trang giấy, bạn hãy viết ra mục tiêu hay vấn đề của mình dưới dạng một câu hỏi.Hãy dành thời gian suy nghĩ kỹ những điều bạn thực sự tin tưởng và quan tâm trong mỗi lĩnh vực cuộc sống.Trước hết: “Trong những năm tháng sắp tới, có khả năng xảy ra ba điều tệ hại nhất nào có ảnh hưởng tiêu cực đến công việc và cuộc sống cá nhân mình?”.Những khoảng thời gian này rất thiết yếu để hoàn thành bất kỳ nhiệm vụ lớn lao, quan trọng nào.Bên cạnh đó, khi bạn thực hành nhiều, sự tự tin sẽ càng phát triển trong bạn, bạn càng nhanh chóng vượt qua được cảm giác kém cỏi thiếu tự tin trong lĩnh vực đó.

Xem thêm Thu gọn