Đến khi dấu hiện đầu tiên xuất hiện, bạn càng cần phải thật cảnh giác hơn để “tóm lấy” nó trước khi nó chế ngự bạn.Đây là tinh hoa của thiền định.Lúc ấy bạn nhận ra rằng cái chết là ảo tưởng, giống y như sự đồng hóa với hình tướng của bạn là ảo tưởng.Hầu hết mọi người vẫn còn bị trói buộc trong lề lối ý thức vị ngã; bị đồng hóa và điều khiển bởi tâm trí của họ.Hãy tiếp cận sức mạnh của Hiện Tiền, của cái Bây giờ.Trong trạng thái đó, ảnh hưởng hàn gắn của bạn chủ yếu căn cứ vào sự hiện trú chứ không vào hành động.Hãy học cách lắng nghe đối phương bằng thái độ cởi mở và tin cậy lẫn nhau.Tình cờ, tôi đang cực kỳ bất hạnh trong cuộc sống vào thời điểm này.Đừng suy nghĩ về nó, mà hãy cảm nhận nó, có thể nói như vậy.Kế tiếp, để cho chú ý của bạn chạy qua cơ thể giống như một làn sóng, từ bàn chân lan đến đỉnh đầu, rồi chạy theo chiều ngược lại.

Xem thêm Thu gọn