- Hiện tượng stress ngày nay đã trở nên phổ biến trên thế giới.Những quyền này tỏ rõ khi chúng ta bắt đầu cảm thấy đồng nhất với bản chất thực sự trong tâm linh của mình.Những suy nghĩ như thế ảnh hưởng mạnh đến cuộc sống của chúng ta.Tôi thở sâu và khi thở ra, tôi xua tan mọi lo lắng hay căng thẳng.Chúng ta nên tự nhiên nhưng không được bốc đồng.Bước 1: Chú ý tới những điều bạn nói và cách bạn phản ứng với người khác.Nếu giá trị của chúng ta phụ thuộc vào những gì đang có thì điều đó sẽ tạo nên nỗi lo sợ mất mát, hoặc chúng ta sẽ cảm thấy không hạnh phúc khi ai đó có nhiều hơn mình.Tôi nghĩ về dạ dày tôi.- Bạn có trách nhiệm về những ý nghĩ của chính mình.Theo ông, dấu hiệu của thói quen sai lầm đó bộc lộ qua việc chúng ta có cảm giác khó chịu đối với người khác.
