Hoặc có thể là một thực tập tâm linh sâu sắc (63).Là nhận thức rằng bạn không phải là những khổ đau này, và nhận rõ chân tướng của nó.Bạn chính là Tâm (40) qua đó mọi vật được nhận ra.Cuốn sách này, lẽ đương nhiên, cần sử dụng ngôn từ mà khi đọc lên sẽ tạo thành những ý tưởng ở trong đầu bạn.Khi làm một nạn nhân như thế, chúng ta sẽ không phai chịu trách nhiệm phần của mình trong biến cố và do đó đánh mất cơ hội để hiểu mình hơn, đánh mất cơ hội nhìn ra và chữa lành những khiếm khuyết cũng như những vết thương lòng được bộc lộ ra trong biến cố đó.Bạn chính là Tâm (40) qua đó mọi vật được nhận ra.Chúng ta cần ý thức và vượt qua thói quen nguy hại này.Khổ đau chỉ bắt đầu khi nào bạn bắt đầu đặt tên, hay dán nhãn hiệu lên một tình huống như thể đó là một điều gì xấu hoặc không hay đã xảy ra.(40) Tâm: Khả năng nhận biết, không hình tướng ở trong ta.Bạn cần thiên nhiên như cần một người thầy giúp bạn nối lại sợ dây liên lạc với đồi sống.
Do đó, trong bạn luôn có sự phân chia một cách rạch ròi: “Tôi” và “thế giới”, “chúng ta” và “chúng nó”.
