Một anh chàng nữa nói về uống 8 ly nước mỗi ngày .Nếu bạn tiếp xúc bản thân mình với ánh sáng trong ngày, nhịp điệu nhiệt độ cơ thể của bạn sẽ đạt đỉnh điểm tại một điểm cao hơn và sẽ rơi tại một điểm sau đó.Điều này sẽ đặt nhịp điệu cơ thểNếu bạn không uống ít nhất 8 ly nước mỗi ngày, rất có thể là bạn đang tạo một thâm hụt nước trong cơ thể.Nếu bạn có một bồn tắm hoặc vòi sen quá nóng, bạn phải mất ít nhất 60-90 phút trước khi đi ngủ, không ít hơn.Một số chống lại điều đó khi cho rằng ngủ nhiều hơn là thực sự có lợi hơn.tại một hằng số 98,6 º F (37 º C).lại các hóa chất trong cơ thể của bạn mà có thể tồn tại trong máu của bạn cho đến 6 ngày!Anh đặt một số thức ăn nhẹ bữa tối trong lò và xem tin tức trong khi nó đang nấu.Vâng, nếu bạn đã suy nghĩ về nó .

Xem thêm Thu gọn