Hãy hình dung một tình huống mà bạn thường giận dữ hay khó chịu.Dù giàu có và sở hữu nhiều của cải, ông vẫn cảm thấy bất hạnh.Cơ thể tôi nhẹ nhõm và thư thái.Tôi cảm thấy mình được bao quanh bởi một đám mây mềm mại bình an.Nó tạo nên sự ràng buộc.Người làm vườn phải tôn trọng thời gian, phải có lòng kiên nhẫn chờ đến đúng mùa mới gieo trồng, bởi nếu gieo hạt giống không đúng thời điểm, hay không đúng mảnh đất phù hợp, thì có chăm chút bao nhiêu đi nữa cũng bằng không.Đó là một người đàn ông trung niên, giám đốc một công ty lớn.Ý thức cũng giúp chúng ta biết dừng lại, phản ánh, suy ngẫm về bản thân và sử dụng những bài học trong quá khứ để cân nhắc những hồi đáp khác nữa, đánh giá và hình dung được hiệu quả của chúng trong tương lai.Chỉ mong đợi điều tốt nhất thì chưa thể tìm thấy hạnh phúc.Tư duy tích cực là hưởng lấy những khoảnh khắc tốt đẹp nhất ở mức trọn vẹn và sáng tạo phù hợp với từng thử thách gặp phải, là học cách chuyển chúng thành những cơ hội.
Không màng đến những tiêu cực ta đã tích lũy trong lòng, bản chất cơ bản của chúng ta là thanh cao.
